So geht Kacken

Für eine vollständige Ausscheidung und ein Erfolgserlebnis auf der Toilette integriere gerne folgende 3 Schritte in deine WC-Routine:

  • Wenn’s drückt – nicht lange zurückhalten, sondern gleich das stille Örtchen aufsuchen
  • Beine 35° anwinkeln für vollständige Ausscheidung (unterstützt durch Hocker bzw. „Squatty Potty“)
  • Mentale Unterstützung und Loslassen

Das Wunsch-Endprodukt ist von mittelbrauner Farbe und flutscht ohne Bremsspuren zu hinterlassen als wohlgeformte Wurst heraus. Abweichungen können Hinweise auf zu wenig Wasser und Ballaststoffe, Unverträglichkeiten oder (Darm-)Erkrankungen sein.

Viel Erfolg beim Loslassen,

Deine Manu


Squatty Potty Tao Bamboo Adjustable*

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