Podcast

Darf ich vorstellen? federleicht mit Manu

 

Für wen ist der Podcast interessant und worum geht es?

Wenn du dich körperlich schwer oder auf anderen Ebenen beschwert fühlst (z.B. Überforderung Mama-Rolle, viel Verantwortung, wenig Raum für dich, uvm.), möchte ich dir mit den Episoden dabei helfen

mehr Leichtigkeit (und Freude 😊) in deinem Körper, Geist und Alltag

zu erleben.

Menschen die einen stressigen Alltag, vor allem auch mit Kindern haben, liegen mir besonders am Herzen. Dabei ist mir die Einfachheit in der Umsetzung für dich sehr wichtig. Als Ernährungstrainerin spreche ich auch die (pflanzliche) Ernährung an, die ein wichtiger Grundbaustein für mehr Leichtigkeit ist, doch nicht als Einzelkämpfer sondern zusammen mit vielen Puzzleteilen gemeinsam wie

  • Gesundheit und natürlicher lifestyle
  • Natur / DIY
  • happy lifestyle z.B. mit Hilfe von Visualisierungen, Selbstfürsorge, etc.
  • Abnehmen / Detox / Entgiften / Fasten / Verdauung
  • federleichter Mama-Alltag auf ganzer Linie

Diese Punkte werde ich somit immer wieder einfließen lassen. Da mein offizielles Fachgebiet wie gesagt die Ernährung ist und ich vieles andere rein aus meiner Erfahrung (und sonstigem Gelesenen, Diskutiertem und Gelerntem) weitergeben kann (siehe Haftungsausschuss), führe ich auch gerne Interviews mit Experten aus verschiedenen Bereichen.

Dazu gibt es ab Januar 2019 während der Woche jeweils 2 Episoden.

Wochenend-Special

Ich habe auch ein zweites, sehr spezifisches Herzensthema, das ich gerne immer am Wochenende einbringe:

Mama Pflanzenfresser

Hier geht es um dich als Mama, die sich pflanzenbasiert (vor allem vegan) ernährt – mit veganen Kindern oder auch nicht – auf beides gehe ich ein, doch stehst DU im Vordergrund. Ich spreche zum Beispiel über folgende Themen

  • Nährstoffe für Mama und Kind (inkl. Schwangerschaft, Stillzeit, etc.)
  • Anregungen für den Familientisch (inkl. Beikost)
  • Umgang mit dem Thema in einem nicht so veganfreundlichen Umfeld
  • Gesundheits- und Körperpflege
  • Situationen wie nicht vegane Kinder, Papa, etc.
  • Vieles, was dir sonst noch so als Mama Pflanzenfresser am Herzen liegt

Auch hier möchte ich dir Leichtigkeit bzw. Einfachheit und einen lockeren und freundvollen Zugang vermitteln.

Diese Episoden sind speziell gekennzeichnet, damit du dich schnell entsprechend deinen Interessen orientieren kannst. Nach der Episodennummer findest du ein kurzes „MP“ für Mama Pflanzenfresser und danach den Episodentitel.

Meinen Podcast findest du sowohl hier, als auch auf folgenden Plattformen:

Ich freue mich mega auf dich!

Deine Manu